身體
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這是什麼
為什麼會這樣
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肌肉拉的地方非常靠近手肘,所以其實很費力。
這種排法一定費力,換到的是速度和範圍。
一組拉彎、一組拉直。
想一想
肌肉拉的地方非常靠近手肘,所以其實很費力。
這種排法一定費力,換到的是速度和範圍。
一組拉彎、一組拉直。
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